怎么确认自己患仰郁症

怎么确认自己患仰郁症

如果您觉得自己目前的情绪状况很不好，最好、最有效的方法，就是到正规专科医院诊治，抑郁症的诊断，需要专业的医生才能最后确诊。

应该相信正规的医生

首先，我要提醒大家一句，不要相信网络上，那些答题多少分，最后确诊抑郁症的试题，那是不准确的。即使是正规的心理测试，对于抑郁症的诊断，也仅是有参考价值，并不能最后诊断，更何况网络试题。但也不要曲解我的意思，并不是说心理测试对于诊断没有用，专业的医生可以通过心理测试的结果结合患者的临床表现，进一步了解患者病情。所以一旦觉得自己最近状态不好，最好的途径就是到正规的医院治疗，医生可以通过您目前的症状和情感反应，确定您是否患有抑郁症。

抑郁症有哪些明显特征

抑郁症最核心的特征，就应该是情绪低落，通俗点讲，就是什么事情都高兴不起来，心情每天都很抑郁。

由于病情影响，患者会逐渐对所有事情不感兴趣，做什么娱乐活动都没有快乐的体验，所以抑郁症患者可能逐步表现出不愿个人接触，不愿参加活动，表现出对什么事情都漠不关心。

精力下降，劳累感增加，稍作一些简单的事情就觉得非常疲倦，所以抑郁症患者大多不愿活动。

抑郁症患者还会出现睡眠差，以早醒为主，继发而来的就是白天没精神，做事不能完全集中，食欲下降，有些患者还会出现周身不适。严重的抑郁症患者会觉得自己什么事情都做不好，整天自怨自艾，甚至出现自杀的想法和行为。

有些严重的患者，还可以出现精神症状，就是会出现幻觉和妄想症状，但这些症状都围绕着情绪低落，如幻听症状出现后，患者经常无人时听见有人贬低自己。

抑郁症并不可怕，它只是情绪方面出现了一点小问题，如果在疾病初期接受治疗，很快就会痊愈的。所以及时治疗，防止复发，是目前您最需要做的。

怎么确认自己患仰郁症

抑郁症也分级别的，有三个级别，分别为：轻、中、重度。

以下十点，只要持续两周以上，基本可以判断你有抑郁倾向了，但是抑郁倾向也叫作抑郁情绪，它跟抑郁症还不能挂上钩，这需要做一些心理量表的评估以及脑电图的检查，再者结合询问，等措施来进行临床经验的判断。

1、突然发现自己情绪低落，做任何事情都没有兴趣(丧失兴趣)。

2、消极悲观，想哭，对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续的在脑海里运转思考。

3、浑身发懒，不喜欢动了，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。

4、失眠，早醒或者彻夜失眠，但也有郁抑症患者会嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的表现特征，但是抑郁症多以早醒或者失眠为主。

5、有轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低迷到了极点，就是无价值感，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。

6、无缘由的哭泣和难过，心灵也脆弱到了极点，遇到点事情就害怕和担心，焦虑。

7、性格易怒，脾气暴躁，心情烦躁，坐立不安等等，总之心里很慌张，有些人抑郁了，有可能会导致呼吸有些困难。

8、不爱说话，人突然变懒了，坐着就像一个木头人一样，连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决，纠结万分。

9、害怕压力，遇到压力就焦虑和恐慌，能逃避尽量逃避;不能逃避，也是以一种应付了事的心态去做事情，完全跟以前优秀的自己判若两人。

10、食欲下降，没有胃口，有些抑郁症患者，因为情绪的影响还可能导致肠胃功能紊乱，甚至拉肚子等等。

以上是判断抑郁症的十个标准，如果你身上出现了以上任意四个，且持续两周以上，那么你在很大程度上是抑郁了，但是不能判断是抑郁症，这个真正地判断需要和患者进行一些必要的沟通和做量表评估以及脑电图来诊断的。

以上的表现，仅供参考，不作任何诊断抑郁症的确诊标准，只能用来判断是不是抑郁症，而不是诊断，但是需要再次说明的是，患抑郁症的人，不仅仅有精神上面的情绪低落和难受，还会伴随着躯体症状，比如“无力、心慌、呼吸困难、腰酸背痛、心跳加快扥等。”

总之，以上分享只作参考和对抑郁症判断的一些症状的知识普及，具体还得求助医生，求助心理咨询师来帮助你诊断和分析。

万一真的得了抑郁症，也不是一件多么可怕的事情，接受它，该治疗就治疗，该休息就休息，心理疾病没有什么可怕的，可怕的是你被抑郁症打败，而变得消极和自暴自弃，甚至轻生，这些都是极其愚蠢的做法。

怎么确认自己患仰郁症

事实上是许多人会知道自己心情很不好;或者自己高兴不起来;不愿做事，不愿动;吃饭也没有胃口;觉得自己没有用，拖累人;入睡困难，早醒等等情况。有部分人就会自己给自己找原因，觉得自己有抑郁症这样一个心理历程。有些则是一直活在自己的不良情绪里面，不知道寻求改变和寻求治疗。

当然我们有时候自己找到的原因也不一定就是正确的，比如抑郁症是不应该有身体疾病的基础的，有比如抑郁症有病程的规定，有严重程度的规定以及排除的规定。笔者一直不赞同大家自己去给自己套诊断而忽略了许多原因的探讨。

在诊断典型的抑郁症当然各个标准都能对上，在一些轻度的抑郁症状的情况下，可能还要其他的原因，而这些原因解除，抑郁可能就缓解也是有可能的，这种情况也不符合抑郁症诊断。我们会归类在适应障碍方面。

适应障碍就是有明显的一个适应的过程而产生的抑郁情绪，比如升学、换了新的环境、新近的巨大工作及生活压力等，均有可能。显然这些情况导致的抑郁症状是可以有更好的愈后的。而对于病人自己显然不是可以轻易划分的，因此还是需要专业的诊治。

总之，不要给自己标签化，说不定自己调节、换个工作环境症状就缓解了，当然不能缓解的，有不良情绪，积极求医就好了，不严重的情况也可以先考虑心理治疗等非药物治疗的手段，严重的需要药物干预以及心理治疗，二者并进，要有信心，疾病会治得好的!

怎么确认自己患仰郁症

任何人都会抑郁，这是一种正常的情绪。但抑郁症却是一种精神疾病，需要治疗。通俗来说，抑郁主要指“不开心”的体验，不开心是每个人都有过的经历。在困境中我们可能会感到灰心、失望、无助，这是很自然的反映。通过自我调节或向朋友倾诉，一般几天内情绪稳定后便没什么问题了，也不会影响我们的生活。

当这种不开心的情绪和症状持续2周以上，挥之不去，而且对我们的工作、生活造成了明显的负面影响，这可能就是抑郁症了。

下面，就为您详细介绍如何判断自己是不是抑郁症。

有以下表现，高度怀疑是抑郁症

以下是抑郁症患者常出现的症状。多数患抑郁症的人会出现下面所描述的5-6个症状或更多。

(1)一天大部分的时间里都感到不开心;

(2)失去生活乐趣，难以享受生活;

(3)犹豫不决，难以作出决定;

(4)较以前难以胜任工作和任务;

(5)做事提不起劲;

(6)觉得非常疲倦;

(7)感到坐立不安、心烦气躁、易怒;

(8)胃口和体重改变(多数为下降，也有些人正好相反);

(9)不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、消化不良等;

(10)要花上 1～2 小时才能入睡但又比正常时间早醒;

(11)骤然对性生活失去兴趣;

(12)失去自信;

(13)觉得自己无能、无用、无望、无价值;

(14)不与他人接触和交谈;

(15)失魂落魄;

(16)经常哭泣;

(17)滥用 / 乱用药物和酒精;

(18)暴力冲动行为;

(19)自杀念头。

如果您仔细对照后也出现了5-6个甚至更多，需怀疑自己患上了抑郁症。请及时前往精神科医生进行确诊。

抑郁症如何确诊?

抑郁症的诊断是需要专业的精神科医生来进行。医生通常会和患者进行当面沟通、了解病情，再配合一些心理问卷等测评，在综合考虑您的这些表现的严重程度、持续时间，以及最近有没有一些特别让您难过的具体事情发生，或者有没有服用一些特别的药物后，进行最终的诊断。

如果您在最近两周内几乎每天面临数个抑郁相关的问题，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，提示您的精神状态需医生协助，请及时就医。

纵使确诊为抑郁症也不要灰心丧气，这是可以通过心理或药物治疗的，早就医早治疗，效果还是很理想的。

怎么确认自己患仰郁症

大部分人可能会经常有失落无助，有的人可能会出现自责自罪感，这个都是人常见的一种情绪障碍，但是部分人可能会觉得我是不是得了抑郁症，大部分第一想到的就是这个疾病，抑郁发作大部分还是以心境低落为主，触景不相称，可以从悲观厌世发生怒江，严重的可能会出现幻觉，妄想等精神性症状，到底什么样的情况下才能是真正的抑郁症，从以下方面谈起。

一.抑郁症的症状标准。以心境低落，心情低落，兴趣缺乏或者是乐趣丧失，这是抑郁症的关键症状，所以说诊断抑郁状态至少从以下几项。

1.兴趣丧失，无愉快感，感觉对前途失望，认为自己没有出路

2.精力减退或疲乏感，常常感觉自己疲乏无力，对任何事情都失去了信心。

3.精神运动性迟滞，大部分人可能会出现智力下降，记忆力减退。

4.自我评价过低自责或有内疚感，认为对自己生对自己的生活毫无价值，充满了失败，一无是处认为自己对别人带来的只有麻烦，不会对任何人有用，认为别人也不会太在乎自己。

5.联想困难或自觉思考能力下降，常常会因为一个问题反复的思考，最终也不能作出决定。

6，反复出现想死的念头或有自杀，自伤行为对前途绝望，认为自己没有任何出路，这些症状都与自杀观念密切相关。

7.睡眠障碍如失眠早醒或睡眠过多，大部分人可能会出现清晨一眨眼就在为新的一天担忧不能自拔，在下午和夜间有所减轻，这个一般都是内源性抑郁症的典型发作时间

8食欲降低或体重明显减轻

9.性欲减退。

以上以心境低落为主，至少有4项。

二严重的标准出现，社会功能丧失，跟本人造成比较痛苦或不良后果。

1.符合症状标准和严重标准，至少已持续两周。

2.可存在某些分裂症症状。但不符合分裂症的诊断，如若同时符合分裂症的症状标准再分裂症状缓解后满足抑郁发作标准2周。

但是有这些症状也需要排除一下，有没有器质性精神障碍或者精神性活性物质，非成瘾性物质所致的抑郁发作。可以在一个病人身上同时出现因果关系，也有不少病人，只是其中的某一个突出的病症状，有的病人不认为自己情绪不好，但却对周围事情不感兴趣，有一些患者可能在百无聊赖的情况中参加一些活动，主要是有自己单独参加的活动，比如说看书，看电影，电视，从事体育活动呢，因此在表面看来病人的兴趣仍存在，但进一步询问可以发现病人无法在这些活动中得到乐趣，从事这些活动中的目的就是为了消磨时间，或希望从悲伤失望中摆脱出来。

关于“怎么确认自己患仰郁症”律师已经为大家讲完了，如果您觉得自己目前的情绪状况很不好，最好、最有效的方法，就是到正规专科医院诊治，抑郁症的诊断，需要专业的医生才能最后确诊。

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